Ginnastica posturale integrata
Disciplina che mira a migliorare la postura corporea attraverso una serie di esercizi mirati e che contribuisce anche al benessere generale.
Ginnastica posturale integrata
Hai dolori lombari o cervicali? Hai dolori muscolari o articolari? Hai problemi alla colonna vertebrale? Come ernie, discopatie, iper-cifosi, iperlordosi?
Hai bisogno di raggiungere uno stato di benessere psico fisico?
Noi del centro Remove offriamo la possibilità di migliorare la tua qualità di vita attraverso la ginnastica posturale integrata.
La ginnastica posturale è una disciplina che mira a migliorare la postura corporea attraverso una serie di esercizi mirati, contribuisce anche al benessere generale e alla prevenzione di dolori muscolari e problemi articolari.
Gli esercizi di ginnastica posturale si concentrano principalmente sul rinforzo dei muscoli che supportano la colonna vertebrale, come gli addominali e i muscoli della schiena, aiuta nell’elasticità e mobilità articolare; inoltre, grazie ad un miglioramento dello schema motorio e della coordinazione, si avrà una riorganizzazione del sistema neuromuscolare.
È una disciplina consigliata per qualsiasi fascia di età e livelli di fitness.
Gli elementi cardine per la ginnastica posturale si possono ricondurre a qualità del movimento e fine consapevolezza di ciò che si sta eseguendo. L’aspetto integrato di questa disciplina, che ha come caratteristica principale uno sguardo analitico su ogni aspetto della persona, prevede una valutazione posturale computerizzata per determinare i punti di possibile miglioramento.
Enorme importanza viene data alla respirazione che consente un raggiungimento di una biomeccanica respiratoria corretta, ovvero s’intende la capacità di padroneggiare in maniera idonea i muscoli respiratori tra cui il più importante: il DIAFRAMMA, utilizzando la metodologia Zilgrei.
Oltre a tutto questo, il centro Remove offre empatia nella ricerca della soluzione più calzante di ogni singolo individuo e garantisce accoglienza e aiuto nel sintonizzarsi con se stessi e col proprio corpo.
Saranno sicuramente momenti in cui svago, impegno e leggerezza si mischieranno per rendere questa disciplina più efficace e strategica possibile al fine di assicurare un traguardo di benessere e un equilibrio salutare.
Hai voglia di divertirti muovendo e rinforzando il tuo corpo?
Se la risposta è SI allora unisciti a noi!