Yoga
Purificazione del corpo e della mente attraverso il loro controllo.
Yoga
Hata yoga è la disciplina che si propone di assicurare la salute mediante la purificazione del corpo e della mente attraverso il loro controllo.
Consente all’uomo di realizzare il suo pieno potenziale.
Hata Yoga è costituito da tre fattori inseparabili:
- Il controllo della mente (concentrazione)
- Il controllo della respirazione (pranayama)
- Le asana (posizioni)
